Raus aus der Erschöpfung
Rein in Dein Leben voller Energie
Wie wäre es, wenn Du vor Energie sprühst und jeden einzelnen Tag genießt - weil Du endlich weißt, was Deinem Körper wirklich guttut?
Träume werden wahr!
Wir nehmen Dich mit an einen Ort, an dem genau das passiert.
Lernen
Du lernst, wie Du mit Deiner Ernährung, Deinem Mindset & Deinem Zyklus Deine Hormone zurück ins
Gleichgewicht bringst und Deine Nebennieren stärkst - die Voraussetzung für mehr Energie & Leichtigkeit.
Entspannen
Soundbäder mit Kristallklangschalen, Yoga & geführte Meditationen - Du probierst aus,
was Dich wirklich runterbringt und Dir die Entspannung liefert, die Du Dir so sehnlich wünschst.
Umsetzen
Du erhältst konkrete Schritt-für-Schritt-Anleitungen, erprobte Tipps & Rezepte,
um direkt loszulegen und Dein Traum von einem Leben voller Energie zu verwirklichen.
"Werde zu der energiegeladenen und
erfolgreichen Frau, die Du immer schon sein wolltest!"
Das Retreat ist perfekt für Dich, wenn...
... Du permanent gestresst bist und
sich Dein Leben einfach nur anstrengend anfühlt.
... Du ständig erschöpft bist, Deine Akne, Schlafstörungen und
Dein PMS nicht in den Griff bekommst und Deine Zündschnur immer kürzer wird.
… Du endlich wissen möchtest, wie Du mit Deiner
Ernährung und Deinem Mindset Deine Hormone zurück ins
Gleichgewicht bringen kannst – für mehr Energie, innere Ruhe & Leichtigkeit.
… Du auf der Suche bist nach einer Entspannungs-Methode,die
zu Dir passt und sich gut in Deinen vollgepackten Alltag integrieren lässt.
… Du Dir einfach mal etwas Gutes tun
möchtest und eine Auszeit von Deinem Alltag brauchst.
… Du Zeit und Raum brauchst,
um zu träumen und Dich neu auszurichten.
… Du Deine Intuition, Dein Herz und
Deine Seele wieder spüren möchtest.
… Du Dich inspirieren lassen
und Neues lernen möchtest.
Und hier passiert die Magie...
… an einem magischen Ort
mit inspirierender Atmosphäre –
idyllisch gelegen zwischen
Bremen, Osnabrück und Oldenburg.
Ein wunderschöner
alter Bauernhof & ganz viel Natur.
Ein Ort, der Energie, Leichtigkeit
und Geborgenheit zugleich ausstrahlt.
6oaks.de
Hier kannst Du Kraft tanken, zur Ruhe
kommen und neue Träume entstehen lassen.
Was erwartet Dich?
Eine wundervolle Auszeit und eine spannende Reise zurück zu Dir selbst.
Zurück in ein Leben voller...
Energie
innerer Ruhe
Leichtigkeit
Gerne begleiten wir Dich auf dieser Reise!
Du bekommst von uns
einen Rucksack voller Wissen & neuer Erkenntnisse rund um die Themen
Ernährung, Entspannung, Hormone & Zyklus, die Du direkt in Deinem Alltag umsetzen kannst.
Entspannende Yoga-Sessions und Soundbäder
eine Einführung in die Welt der hormonsensiblen und nebennierenstärkenden Ernährung
Gruppen- und Einzelcoachingsessions (mindestens eine 1:1 Coaching-Session pro Teilnehmerin)
geführte Meditationen und Soundbäder (mit Kristallklangschalen)
Raum für Rückzug und Ruhe
ganz viel Zeit für Deine Fragen und den Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen (max. 10 Personen)
Für wen ist das Retreat?
Für DICH!
Du bist hier richtig, wenn Du schon länger den Wunsch verspürst, endlich etwas in Deinem
Leben zu verändern (beruflich und/oder privat) – Dir aber bisher die Energie oder der Mut dafür fehlte.
Komm mit, wenn...
… Du Dich nach mehr Energie, innerer Ruhe & Leichtigkeit sehnst
… im Einklang mit Deinem Zyklus leben und ihn als Superpower nutzen möchtest
… Du Lust auf eine Auszeit, Austausch und gutes Essen hast
… bereit bist, Dein Leben endlich wieder selbst in die Hand
zu nehmen und Dich von Deiner Erschöpfung befreien möchtest.
Wir freuen uns, Dich ein Stück auf Deinem Weg begleiten zu können!
Schreib mir gerne eine Mail, wenn Du bei einem unserer nächsten Retreats dabei sein möchtest.
Denise
Ärztin &
Mind-Body-Sound-Medizinerin
Jessica
Yoga-Lehrerin
Regina
zert. Ernährungsberaterin &
Coach für erschöpfte Mütter
Ich bin Dr. Regina Ahrens, Deine Expertin für mehr Energie im Mama-Alltag. Als Mama-Coach, Wirtschaftsmediatorin, Wissenschaftlerin, zertifizierte Ernährungsberaterin und Jungs-Mama weiß ich, wie herausfordernd der Mama-Alltag ist: Seit meiner ersten Schwangerschaft war ich ständig an meiner Belastungsgrenze. Schlafstörungen, Hautprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten und Heißhunger gehörten jahrelang zu meinem Alltag. Ich dachte, das wäre normal.
Irgendwann ging es mir so schlecht, dass ich auf die Suche ging nach Maßnahmen, die mir nachhaltig helfen. Ich verstand, dass meine Symptome miteinander zusammenhängen. Dass ich meine Nebennieren überfordert hatte und in ein hormonelles Ungleichgewicht gerutscht war. Und vor allem verstand ich, was ich selbst tun kann, damit es mir wieder besser geht. Für immer.
Heute teile ich meine Strategien mit Dir - weil sie nicht nur mir, sondern auch schon vielen anderen Müttern geholfen haben. Denn ich weiß: Wenn es Deinen Nebennieren gut geht, geht es Dir gut! Du bist voller Energie und kannst Dein Leben so gestalten, wie Du es Dir wünschst!
Ich freue mich, wenn ich Dich auf diesem Weg ein Stück begleiten darf!
Deine Regina