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Stärke Deine Nebennieren.

Für mehr Energie. Jeden Tag.

Dein ganzheitliches Programm
für ein Leben voller Energie & Leichtigkeit.

Wissenschaftlich fundiert.

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nächster Start: Herbst 2024

unverbindlich - für 0€ Erinnerung erhalten

Bekannt aus
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Bist Du bereit für Dein bestes Leben?
Deine wichtigste Währung: Deine Energie

Weil ganz ehrlich:

Ohne Energie kannst Du weder ein erfolgreiches Business führen, noch liebevoll für Kids und Co. da sein (mal ganz zu schweigen von den ganz großen Träumen, die Du längst begraben hast…)

Der wichtigste Player im Energie-Level-Game:

Deine Nebennieren (die Stresszentrale Deines Körpers)

Das Wunderelixier für Deine Nebennieren:

Wie Du isst und was Du (über Dich) denkst.

Deshalb funktionieren die meisten Diäten & Ernährungsumstellungen nicht:

Weil sie nur Dein Essen, aber nicht Dein Mindset im Blick haben.

 

Und weil sie Deine Nebennieren stressen, anstatt sie zu entlasten.

The good news is:

 

Starke Nebennieren sind keine Zauberei.

Sondern das Ergebnis einer smarten Ernährungs- und Mindset-Strategie (und die ist viel einfacher, als Du denkst)

Denn nur wenn Du weißt, was Deine Nebennieren wirklich stärkt, lädt Dein Energie-Akku in Formel 1-Geschwindigkeit.

Stretching on a Cliff

BIST DU DAS?

Du magst Dein Leben.

 

Aber manchmal wird Dir alles zu viel.

 

Du möchtest etwas verändern, die Welt ein Stück besser machen.

Für Dich.

Für Deine Familie.

Oder für die Gesellschaft.

Aber Du hast einfach nicht genug Energie, um Deine Pläne umzusetzen.

Ich weiß genau, wie Du Dich fühlst. Weil es mir lange genauso ging.

 

Heute bin ich Deine Mentorin mit einer klaren Vision:

MEHR ENERGIE

Für Frauen, die die Welt verändern wollen.

Deshalb habe ich die Adrenal Energy Academy gegründet.

unverbindlich - für 0€ Erinnerung erhalten

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"Es ist normal, dass ich erschöpft bin. Schließlich habe ich viel um die Ohren."

 

Ich kann diesen Satz so gut nachempfinden - weil ich ihn mir selbst jahrelang gesagt habe. Bis ich entdeckte, dass die Ursache für meine Erschöpfung, meine Schlafstörungen, Verdauungsprobleme und Zyklusbeschwerden ein hormonelles Ungleichgewicht und geschwächte Nebennieren waren.

Ich las unzählige wissenschaftliche Studien und experimentierte herum - bis ich meine Strategie für starke Nebennieren und mehr Energie gefunden hatte.

 

Heute weiß ich, wie ich im Gleichgewicht bleibe und meine Nebennieren nachhaltig stärke.

 

Und ich weiß: Du kannst das auch!

Als zertifizierte Ernährungsberaterin und systemische Sozialtherapeutin unterstütze ich Dich sehr gern auf Deinem Weg.

Bist Du es leid...

... Kaffee und Zucker zu brauchen, um durch den Tag zu kommen?

​... immer wieder zu Nutella-Brot und Nudeln zu greifen, weil Dich ständig der Heißhunger packt (und es so herrlich schnell geht)?

... Dich beim Scrollen durch Insta verarscht zu fühlen: Alle anderen ernähren sich gesund und sind fit - nur bei Dir klappt es nicht!

... Deinen Kids beim Mittagessen andauernd ein Extrawürstchen zu machen - aber selbst immer nur "zwischendurch was Schnelles" zu essen

... Dich Nachts im Bett herumzuwälzen, weil Du mal wieder nicht ein- oder durchschlafen kannst (und weißt, dass der nächste Tag die Hölle sein wird)

... jeden Monat von Deinem Zyklus ausgeknockt zu werden und die Jahre bis zur Menopause zu zählen (weil dann die Schmerzen endlich ein Ende haben)

... Abends bei der Einschlafbegleitung regelmäßig vor Deinem Kind einzuschlafen (weil am Ende des Tages keine Energie mehr übrig ist)

🤫 kleiner Spoiler: Alle Deine Symptome haben eine gemeinsame Ursache 🤫

Du willst Deine Nebennieren stärken und hast schon alles ausprobiert - fühlst Dich aber von den 576.392 Empfehlungen im Netz überfordert?

Dann bist Du in der Adrenal Energy Academy genau richtig!

unverbindlich - für 0€ Erinnerung erhalten

Erschaffe Dir ein Leben im Gleichgewicht
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mehr Energie

 

Du wachst morgens

erholt auf und freust Dich

auf einen wunderschönen

und erfolgreichen Tag!

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innere Ruhe

​​

Du weißt ganz genau,

wer Du bist und was Du willst.

Du umgibst Dich mit Menschen

und Dingen, die Dir guttun.

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Leichtigkeit

 

Ein Leben ganz nach Deinen eigenen Vorstellungen?

Starke Nebennieren

machen's möglich!

Die Adrenal Energy-Strategie

Für ein Leben voller Energie

brauchst Du starke Nebennieren!

Wenn Du jeden Tag im Business und privat Vollgas gibst, arbeiten Deine Nebennieren auf Hochtouren.

 

Irgendwann sind sie erschöpft: Die Produktion von (Stress-)Hormonen gerät aus dem Takt.

Die Adrenal Energy Academy ist Dein

Rundum-Sorglos-Paket für starke Nebennieren und mehr Energie.

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Deine Schritte zu starken Nebennieren & mehr Energie

 

👉 Blutzucker: Stabilisiere Deinen Glucose- & Cortisol-Spiegel.

👉 Food: Ernähre Dich nebennierenstärkend und hormonsensibel.

👉 Zyklus: Kenne die Stärken der Zyklusphasen & finde Deinen Rhythmus.

👉 Mindset: Löse Denk- und Verhaltens-Blockaden & entfalte Dein volles Potenzial.

👉 Entgiftung: Unterstütze Darm und Leber, indem Du sanft, aber regelmäßig entgiftest.

👉 Achtsamkeit: Begib' Dich in einen Zustand von No-Mind, werde bewusst im Hier & Jetzt.

👉 Nervensystem: Entscheide selbst, welche Reize Du an Dich heranlässt und lerne, sie zu regulieren.

unverbindlich - für 0€ Erinnerung erhalten

Speisen Teller
Deine Module für mehr Energie

01

HORMON-BASICS

Du lernst, wie Dein
Hormon-System
funktioniert, welchen
Einfluss Deine Ernährung
und Dein Mindset haben
und wie Deine Symptome zusammenhängen.

19.4.2024 (12 Uhr)
mit Aufzeichnung

02

HORMONE + STOFFWECHSEL

Nach diesem Modul weißt Du, wie Deine Hormone Deinen Stoffwechsel beeinflussen - und was der wahre Grund hinter Deinen Gewichts- und Verdauungsproblemen ist.


26.4.2024 (12 Uhr)
mit Aufzeichnung

03

NERVENSYSTEM

Ich erkläre Dir, was Dein Nervensystem mit erschöpften Nebennieren zu tun hat und wie Du es mit einfachen Übungen nachhaltig stärken kannst.


3.5.2024 (12 Uhr)

mit Aufzeichnung

04

BLUTZUCKER

Die schnellste Möglichkeit, Deine Nebennieren zu stärken? Stabilisiere Deinen Blutzucker! In diesem Modul zeige ich Dir Schritt für Schritt, wie das geht.


17.5.2024 (12 Uhr)

mit Aufzeichnung

05

ENTGIFTUNG

Leber, Darm und Haut sind wichtige Player für starke Nebennieren. In Modul 5 lernst Du zeitsparende Entgiftungs-Routinen kennen, die sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen.


24.5.2024 (12 Uhr)

mit Aufzeichnung

06

ACHTSAMKEIT

Wenn nichts mehr geht, geht Achtsamkeit! Nach Modul 6 weißt Du, wieso Achtsamkeit ein wahrer adrenal booster ist und weißt, welche Übungen Dir mehr Energie geben.



7.6.2024 (12 Uhr)

mit Aufzeichnung

07

MINDSET CYCLING

Ich zeige Dir, welche Stärken Du in den einzelnen Zyklusphasen* hast und wie Du sie nutzt, um Dein volles Potenzial auszuschöpfen.

*die Strategie kannst Du auch anwenden, wenn Du keinen Zyklus (mehr) hast



14.6.2024 (12 Uhr)
mit Aufzeichnung

08

FOOD CYCLING

Im letzten Modul tauchen wir tief ein in die zyklusbewusste Ernährung. Du lernst, wie Du Deine Nebennieren mit Deinem Essen stärkst.

*die Strategie kannst Du auch anwenden, wenn Du keinen Zyklus (mehr) hast


21.6.2024 (12 Uhr)

mit Aufzeichnung

Bonus-Module mit
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Dr. med. Denise Herzog

Mind-Body-Medizinerin,
Chirurgin, Allgemeinmedizinerin

Mind-Body-Medizin und Sound für starke Nebennieren

  • Instagram
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Christin Estrada

psychologische Psychotherapeutin und Expertin für Human Design

Nutze Dein Human Design - für weniger Stress & mehr Energie

  • Instagram
Die Adrenal Energy Academy
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8 Wochen intensive Betreuung

In der Academy unterstütze ich Dich 8 Wochen lang intensiv bei der Umsetzung Deines neuen hormonsensiblen und nebenierenstärkenden Ernährungs- und Lebensstils.

In Live-Calls und Sprechstunden beantworte ich alle Deine Fragen und gebe Dir ein persönliches Feedback.

Dein Vorteil

Du profitierst von all' meinem Wissen und meinen Erfahrungen und kommst so schneller an Dein Ziel: Mehr Energie!

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8 umfassende Module

Du lernst, wie Du Deine Nebennieren stärkst und zurück ins hormonelle Gleichgewicht kommst.

In der Academy erwarten Dich 8 Module mit ausführlichen Videos zu allen wichtigen Themen (u.a. Blutzucker-Stabilisierung, Nervensystem, Mindset, Food Cycling). In ergänzenden Workbooks findest Du  Checklisten, Reflexionsübungen, Lebensmittellisten,  und leckere nebennierenstärkende Rezepte.

Dein Vorteil

Alle Module kannst Du in Deinem eigenen Tempo bearbeiten - wann und wo Du willst. Und auf alle Inhalte hast Du zeitlich unbeschränkt Zugriff.

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Support aus der Community

Ich verspreche Dir: Du wirst diesen Weg nicht alleine gehen! Vielen Frauen geht es genauso wie Dir.

Als Teil der Adrenal Energy-Community lernst Du andere inspirierende Frauen und ihre Geschichten kennen. Ihr tauscht euch aus, supportet euch gegenseitig und lerntaus den Erfahrungen der anderen.

Dein Vorteil

Du lernst mutige Frauen kennen, die genau das gleiche Ziel haben wie Du: Endlich wieder mehr Energie zu haben!

unverbindlich - für 0€ Erinnerung erhalten

Das sagen meine Kundinnen

Das Problem: Rita war oft wütend und gereizt. Ihre Stimmungsschwankungen erschwerten ihr den Alltag mit ihren beiden Kindern.

Die Lösung: Rita änderte ihr Mindset in kleinen Schritten und lernte, Druckgefühle abzubauen und Stress zu reduzieren.

Rita sagt: "Der persönliche Kontakt zu Dir, Regina, war Gold wert! Du hast mir das Gesamtpaket geliefert und unfassbar viel geholfen. Megagroßes Danke!"

Das Problem: Lea litt unter stressbedingten Verdauungsproblemen und wollte diese mit einer Ernährungsumstellung in den Griff bekommen.

Die Lösung: Lea lernte, was ihre Symptome mit ihren Hormonen zu tun haben und wie sie diese mit ihrer Ernährung zurück ins Gleichgewicht bringen kann.

Lea sagt: "Ich weiß jetzt, dass ich mich auf mein Bauchgefühl & meinen Körper verlassen kann. Danke für Deine bodenständige und realistische Art, Regina!"

Das Problem: Desiree fühlte sich durch ständige Blutzuckerschwankungen, PMS und Erschöpfungssymptome stark eingeschränkt.

Die Lösung: Desiree erhöhte ihre Proteinzufuhr und integrierte neue Lebensmittel in ihre Ernährung.

Desiree sagt: "Ich bin jetzt auch ohne Kaffee und Zucker fit. Endlich weiß ich, welches Essen mir guttut. Das Programm sollten wirklich alle Frauen machen!"

Das Problem: Pascale litt unter Heißhungerattacken, Schlafproblemen und Akne. Ihren beiden Kindern gegenüber war sie immer wieder sehr gereizt.

Die Lösung: Pascale stellte ihre Ernährung um und fing an, sich endlich Pausen zu gönnen.

Pascale sagt: "Früher war ich ein Koffein- und Nutella-Junckie - und vollkommen erschöpft. Heute kann ich dank Regina endlich kochen und bin fit & entspannt."

Warteliste
Warteliste

Erfahre als Erste, wenn die Adrenal Energy Academy wieder öffnet und erhalte ein besonderes Wartelisten-Angebot.

Mit dem Absenden abonnierst Du automatisch meinen Newsletter (von dem Du Dich jederzeit mit einem Klick abmelden kannst).

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8 Wochen praxisbezogenes Coaching in Live-Sessions und Q&A-Session

8 Module mit dem konkreten Ziel: starke Nebennieren und mehr Energie

lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte

Mindset-Impulse und Ernährungs-Wissen, das Dich schneller voranbringt als jemals zuvor

Feedback zu Deinem Fortschritt

Live Q&A Sessions

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Ich bin Dr. Regina Ahrens, Deine Expertin für starke Nebennieren und mehr Energie.

Als systemische Sozialtherapeutin, zertifizierte Ernährungsberaterin, Wissenschaftlerin und Jungs-Mama weiß ich, wie herausfordernd der Alltag manchmal ist.

 

Seit meiner ersten Schwangerschaft war ich ständig an meiner Belastungsgrenze. Schlafstörungen, Hautprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten und Heißhunger gehörten jahrelang zu meinem Alltag. Ich dachte, das wäre normal.

Irgendwann ging es mir so schlecht, dass ich auf die Suche ging nach Maßnahmen, die mir nachhaltig helfen. Ich verstand, dass meine Symptome miteinander zusammenhängen.

 

Dass ich meine Nebennieren überfordert hatte und in ein hormonelles Ungleichgewicht gerutscht war. Und vor allem verstand ich, was ich selbst tun kann, damit es mir wieder besser geht.

 

Für immer.

Heute teile ich meine Strategien mit Dir - weil sie nicht nur mir, sondern auch schon vielen anderen Frauen geholfen haben.

 

Denn ich weiß: Wenn es Deinen Nebennieren gut geht, geht es Dir gut!

 

Du bist voller Energie und kannst Dein Leben so gestalten, wie Du es Dir wünschst!

Ich freue mich, wenn ich Dich auf diesem Weg ein Stück begleiten darf!

Deine Regina

unverbindlich - für 0€ Erinnerung erhalten

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Hast Du noch Fragen zur Adrenal Energy Academy?

  • Wann startet die Adrenal Energy Academy und wann endet sie?
    Die Academy startet am 15. April und endet am 23. Juni 2024. In dieser Zeit finden die 8 Module statt (ich unterrichte in dieser Runde ausnahmslos live - Du kannst also sicher sein, dass Du alle Deine Fragen loswirst 😊). Aber kein Stress: Du hast auch nach diesem Zeitraum noch Zugriff auf alle Aufzeichnungen, solange ich die Academy anbiete.
  • Wann finden die Live Calls statt?
    Alle 8 Module der Adrenal Energy Academy unterrichte ich in dieser Runde live! Die Calls finden wie folgt statt: 19.4.2024, 12:00 Uhr 26.4.2024, 12:00 Uhr 3.5.2024, 12:00 Uhr 17.5.2024, 12:00 Uhr 24.5.2024, 12:00 Uhr 7.5.2024, 12:00 Uhr 14.5.2024, 12:00 Uhr 21.5.2024, 12:00 Uhr Es gibt jeweils eine Aufzeichnung - für den Fall, dass Du einmal nicht live dabei sein kannst. Die zusätzlichen Termine für die Bonus Calls gebe ich rechtzeitig per Mail bekannt. In den beiden Feiertags-Wochen (Christi Himmelfahrt und Frohnleichnahm) finden keine Calls statt. Nutze diese beiden Wochen, um das Gelernte sacken zu lassen und Stück für Stück in Deinen Alltag zu integrieren.
  • Was bringt mir die Adrenal Energy Academy?
    Die Adrenal Energy Academy liefert Dir das Wissen das Du brauchst, um Deine Nebennieren zu stärken und wieder zurück ins hormonelle Gleichgewicht zu kommen. Zurück in ein Leben voller Energie, innerer Ruhe und Zufriedenheit. Die Adrenal Energy Academy ist kein einfacher Online-Kurs, sondern ein Gruppen-Programm, in dem ich Dich in 8 Live Calls intensiv dabei unterstütze, die Stresszentrale Deines Körpers zu stärken (umsetzen musst Du das Gelernte dann natürlich selbst 😊) Zudem erhältst Du Zugriff auf weitere Video- und Audiodateien, die Du in Deinem ganz eigenen Tempo bearbeiten kannst. Ergänzend dazu bekommst Du zu jedem Modul ein Workbook mit Übungen, Checklisten, Rezepten, Vorlagen und Lebensmittellisten. Damit Du direkt in die Umsetzung starten kannst. Die Academy ist die Essenz aus meiner Arbeit als promovierte Sozialwissenschaftlerin, systemische Sozialtherapeutin & zertifizierte Ernährungsberaterin mit über 70 1:1 Klientinnen und 500+ Kurs- und Workshop-Teilnehmerinnen.
  • Wie viel Zeit muss ich einplanen?
    Wie Du Deine Zeit für die Kursinhalte einteilst, ist komplett Dir überlassen. Die 8 Live Calls dauern (inklusive anschließendem Q&A) ca. 90 Minuten. Die Aufzeichnung (ohne Q&A) findest Du im Anschluss auf der Lernplattform (und kannst sie Dir in doppelter Geschwindigkeit anhören, wenn Du magst - hihi). Wie viel Zeit Du darüber hinaus in die Umsetzung der Inhalte investierst, ist kompett Dir überlassen. Fest steht jedoch: Je mehr Zeit Du Dir nimmst, desto schneller wirst Du wahrscheinlich positive Veränderungen sehen und spüren, dass Du mehr Energie hast.
  • Ab wann und wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
    Direkt nach Deiner Buchung erhältst Du eine Mail mit Deinen Zugangsdaten zur Lernplattform (Elopage) und kannst direkt loslegen und die ersten hinterlegten Inhalte in Deinem eigenen Tempo - zeit- und ortsunabhängig - durcharbeiten. Die Videos der 8 Live Calls hinterlege ich Dir im Anschluss an die Live-Termine auf der Lernplattform, so dass Du auch diese im Nachhinein nochmal ansehen kannst. Du hast zeitlich unbegrenzten Zugriff auf die Kursinhalte - wenn Du willst, Dein ganzes Leben lang (oder besser gesagt, so lange ich die Academy anbiete 😊).
  • Was unterscheidet die Adrenal Energy Academy von anderen Produkten am Markt?
    In der Academy bekommst Du meine Strategie als 5-Gänge-Menü serviert: Alle Learnings aus meiner Arbeit als promovierte Sozialwissenschaftlerin, systemische Sozialtherapeutin & zertifizierte Ernährungsberaterin mit über 70 1:1 Klientinnen und 500+ Kurs- und Workshop-Teilnehmerinnen. Warum sich meine Kundinnen für die Adrenal Energy Academy entscheiden? Die Academy ist… …ganzheitlich: Statt auf eine bestimmte Ernährungsform, Detox-Maßnahme oder auf ein Stressmanagement-Tool zu fokussieren, erkläre ich Dir in meiner ganzheitlichen Strategie, wie Du die Ursache Deiner Erschöpfung (nämlich ein hormonelles Ungleichgewicht und geschwächte Nebennieren) bekämpfst, indem Du Deine Ernährung, Dein Mindset & Deinen Zyklus nutzt. Für mehr Energie, innere Ruhe und Zufriedenheit! …verständlich: Wissen ist Macht! Alles, was ich Dir in der Adrenal Energy Academy erzähle ist wissenschaftlich fundiert – und gleichzeitig so leicht zu verstehen, dass Du die Zusammenhänge zwischen Deinen Symptomen und den Ursachen direkt erkennen kannst. Aus meiner Sicht die absolute Voraussetzung dafür, dass Du direkt Lust darauf bekommst, Deine Gewohnheiten zu ändern. …pragmatisch: Die Adrenal Energy Academy ist für Frauen wie Dich, die keine Zeit haben, stundenlang zu googeln, 593 Rezepte auszuprobieren oder Zeit und Geld in teuren Yoga-Retreats zu versenken. Die Adrenal Energy Academy ist so aufgebaut, dass die Inhalte sich gut in Deinen Alltag integrieren lassen. Meine Kundinnen schätzen meine Strategie, weil sie so einfach umzusetzen ist - ohne Druck und zusätzlichen Stress. Hier siehst Du, was meine Kundinnen über meine Strategie sagen.
  • Ich habe noch nie nebennierenstärkend und hormonsensibel gekocht. Bekomme ich dazu in der Academy Hilfe?
    Absolut! Die Academy ist so aufgebaut, dass Du all‘ das Wissen erhältst, das Du brauchst, um direkt zu starten. Dafür erhältst Du zum Beispiel Lebensmittellisten, Checklisten und natürlich auch meine erprobten Rezepte.
  • Ist die Adrenal Energy Academy auch für Anfängerinnen geeignet?
    Ja, absolut! Ich habe die Inhalte genauso strukturiert und leicht verständlich aufbereitet, dass Du sie auch verstehen und umsetzen kannst, wenn Du Dich noch nie mit den Themen Nebennieren, Hormone, Zyklus, Ernährung, Entgiftung & Mindset auseinandergesetzt hast. Du brauchst keine medizinische oder ernährungswissenschaftliche Ausbildung, um die Strategien aus der Adrenal Energy Academy erfolgreich umzusetzen! Die Academy ist genau der Kurs, den ich mir am Anfang meiner Reise zu starken Nebennieren und mehr Energie so sehr gewünscht habe!
  • Ist die Adrenal Energy Academy auch etwas für mich, wenn ich mich schon seit langem gesund ernähre?
    Ganz klar: Ja! Auch mir ging es so, dass ich mich schon lange bevor ich die Adrenal Energy Academy gegründet habe schon sehr intensiv mit gesunder Ernährung auseinandergesetzt hatte. Was mir aber fehlte war eine Strategie, mit der ich über meine Ernährung mein hormonelles Gleichgewicht beeinflussen konnte. Und genau das bekommst Du in in der Adrenal Energy Academy.
  • Sind die Inhalte der Adrenal Energy Academy wissenschaftlich fundiert?
    Ja, die Inhalte, die ich Dir in der Adrenal Energy Academy vermittele, beruhen auf wissenschaftlichen Studien u.a. aus den Bereichen Medizin, Psychologie und Sozialwissenschaften. Eine Auswahl der für die Adrenal Energy Academy analysierten Studien findest Du hier.
  • Kann ich auch teilnehmen, wenn ich aktuell hormonell verhüte (z.B. mit der Pille) oder keinen Zyklus (mehr) habe?
    Das ist möglich. Allerdings sollte Dir bewusst sein, dass hormonelle Verhütungsmethoden Deinen Zyklus unterdrücken. Für viele meiner Kundinnen (und auch für mich selbst) ist ein Leben im Einklang mit dem eigenen Zyklus ein absoluter Gamechanger und ein wichtiges Puzzleteil auf dem Weg zu starken Nebennieren und mehr Energie. Weil ich in der Academy aber auch lehre, wie Du eine zyklusbewusste Ernährung & Lebensführung umsetzen kannst, wenn Du keinen Zyklus (mehr) hast, kannst Du dennoch sehr gerne teilnehmen. Gerade wenn Du überlegst, die Pille abzusetzen, kann der Kurs für Dich unheimlich wertvoll sein, um den Übergang sanft zu gestalten und zu lernen, wie Du ohne künstliche Hormone zurück ins Gleichgewicht kommst.
  • Ich habe schon Kurse / Workshops bei Dir gekauft. Wiederholt sich das?
    Wenn Du schon mal an einem Kurs oder Workshop bei mir teilgenommen hast, wirst Du vielleicht ein paar Elemente wiedererkennen (wäre ja auch seltsam, wenn ich in jedem meiner Workshops eine komplett andere Strategie vermitteln würde, oder?). Die meisten Inhalte der Academy sind aber komplett neu konzipiert und enthalten nicht nur wissenschaftlich fundierte, aktuelle Inhalte, sondern auch die wichtigsten Learnings aus meiner Arbeit als systemische Sozialtherapeutin und zertifizierte Ernährungsberaterin. Aufgrund der hohen Live-Anteile in der Adrenal Energy Academy kannst Du außerdem die Inhalte der Module aktiv mitgestalten und Dir auch neue Inhalte wünschen.
  • Wie lange dauert es, bis ich erste Ergebnisse sehe?
    Die Adrenal Energy Academy ist ein intensives 8-Wochen-Programm, in dem Du alles erfährst was Du brauchst, um Deine Nebennieren zu stärken und zurück ins hormonelle Gleichgewicht zu kommen - um endlich wieder mehr Energie, innere Ruhe und Zufriedenheit in Deinen Alltag zu holen. Wie groß die Erfolge sind, die Du in diesen 8 Wochen erzielen wirst, hängt von vielen Faktoren ab. Beispielsweise: Wie viel Zeit kannst Du Dir für die Erarbeitung der Kursinhalte nehmen? Wie ist Dein Vorwissen in den Bereichen Ernährung, Entgiftung, Stressmanagement, Zyklus & Hormone? Nimm Dir also die Zeit, die Du brauchst und stresse Dich nicht, dass Du im 8-wöchigen Kurszeitraum alle Inhalte durchgearbeitet und umgesetzt haben musst. Du kannst auch später immer wieder auf die Inhalte zurückkommen (Du hast darauf Zugriff, solange ich das Produkt anbiete). Viele meiner Kundinnen berichten mir allerdings, dass sich die ersten positiven Veränderungen bereits innerhalb der ersten 3-4 Wochen zeigen.
  • Kann ich auch bei der nächsten Runde dabei sein?
    Ja, das kannst Du. Ich möchte aber transparent sein: Der Preis für die Adrenal Energy Academy steigt in der nächsten Runde. Warum? Die Academy wird mit jeder Runde besser, weil ich die Inhalte laufend überarbeite, neue Vorlagen erstelle, Rezepte kreiere und das Teilnehmerinnen-Erlebnis optimiere (und natürlich gibt's auch ein paar coole Boni on top, hihi).
  • Kann ich auch in Raten zahlen?
    Natürlich! Die unterschiedlichen Ratenzahlungs-Optionen findest Du auf der Bezahlseite der Adrenal Energy Academy.
  • Ich möchte nicht in der Gruppe lernen, sondern lieber alleine. Geht das?
    Natürlich! Die Academy ist ein Online-Gruppen-Coachingprogramm, in dem ich Dir meine ganzheitliche Strategie für starke Nebennieren und mehr Energie zeige. Ob Du gemeinsam mit den anderen Frauen oder alleine lernst, ist allein Dir überlassen. Im Anschluss an die Live Calls findest Du alle Inhalte als Aufzeichnung im Kursbereich und kannst sie in Deinem eigenen Tempo durcharbeiten. Du hast dafür so lange Zeit, wie ich die Academy anbiete.
  • Gibt es eine Erfolgsgarantie?
    Nein. Und alles andere wäre auch unseriös. Schließlich weiß ich nicht, wie viel Vorwissen Du mitbringst, wie viel Zeit Du in die Umsetzung der Inhalte aus der Adrenal Energy Academy investierst und welche Ressourcen Dir im Alltag zur Verfügung stehen. Du lernst aber genau die Strategie, die ich schon erfolgreich mit über 70 1:1 Klientinnen und 500+ Workshop- und Kursteilnehmerinnen getestet habe und auch selbst täglich anwende, um meine Nebennieren zu stärken und mehr Energie zu haben.
  • Ich befinde mich zurzeit in ärztlicher Behandlung und/oder Therapie. Kann ich trotzdem an der Academy teilnehmen?
    Die Inhalte der Academy sind von mir als Gruppen-Coaching-Programm konzipiert. Coaching ist keine Psychotherapie und grenzt sich hiervon auch klar ab. Anders als in der Psychotherapie werden im Coaching keine Diagnosen gestellt oder Krankheiten (z. B. Depression, Angststörung, schwere Traumata, Sucht- oder Essstörungen) behandelt. Die Teilnahme an der Adrenal Energy Academy setzt eine normale psychische und physische Belastbarkeit voraus. Wenn Du Dich aktuell (oder in der Vergangenheit) in therapeutischer oder medikamentöser / medizinischer Behandlung befindest, weise ich Dich ausdrücklich darauf hin, nur nach vorheriger Absprache mit Deiner Ärztin/Deinem Arzt bzw. Deiner Therapeutin/Deinem Therapeuten an der Academy teilzunehmen bzw. abzuklären, ob Du bestimmte Übungen oder Ernährungsempfehlungen besser nicht umsetzen solltest. Ich bin keine Ärztin, medizinische Anbieterin, Anbieterin von psychiatrischer Betreuung oder medizinische Fachkraft. Die in der Adrenal Energy Academy bereitgestellten Inhalte dienen daher ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung oder Behandlung. Sie stellen auch keine Diagnose oder Therapie dar und sind nicht als Ersatz für professionelle Dienstleistungen durch dafür speziell ausgebildete Personen in diesen Bereichen gedacht. Bei medizinischen oder psychischen Problemen solltest Du stets professionelle medizinische und/oder therapeutische Hilfe in Anspruch nehmen.

Deine Frage wurde nicht beantwortet?

Schreibe mir eine Mail an support@reginaahrens.de und ich nehme mir persönlich die Zeit, Dir zu antworten.

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